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失眠多梦是什么原因导致的?

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   【导言】:失眠多梦,通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,主要体现为潜睡多梦、频繁从噩梦中惊醒。长期失眠多梦可引起患者的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等身体不适。

 
  【失眠多梦的原因】:
 
  一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。
 
  二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。
 
  三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
 
  五、躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。
 
  四 、可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气,容易出现睡眠问题。
 
  【医师提醒】:失眠多梦是对健康的一种潜在威胁。失眠多梦的人,由于长期处于睡眠不足的状态,严重引起感知方面变化,如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降等,因此,一旦发现自己出现多梦的症状,就应该及时去医院检查,根据医生的建议,采取必要预防或治疗措施。

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